Quel oreiller choisir selon votre position de sommeil ?

Vous dormez sur le dos, sur le côté ou sur le ventre ? La bonne hauteur d'oreiller dépend surtout de votre position de sommeil et de votre morphologie. Voici un guide simple pour vous aider à choisir.

Vous dormez sur le dos

• Cherchez un soutien modéré, qui suit la courbe naturelle de la nuque.
• Évitez les oreillers trop hauts, qui poussent la tête vers l'avant.
• Une forme ergonomique avec un creux pour la tête est un bon choix.

Notre suggestion : l'oreiller cervical forme papillon.

Vous dormez sur le côté

• Il faut un soutien plus ferme et plus haut, qui comble l'espace entre l'épaule et la tête.
• Une forme ondulée ou à double hauteur aide à garder la tête dans l'axe.
• Un coussin entre les genoux améliore aussi le confort des hanches.

Nos suggestions : l'oreiller ergonomique bambou et le coussin cale-genoux.

Vous dormez sur le ventre

• Choisissez un oreiller bas et souple, pour ne pas cambrer la nuque.
• Un oreiller réglable vous permet de trouver la hauteur qui vous convient.

Notre suggestion : l'oreiller DreamFlex, dont on retire une ou deux couches pour l'abaisser.

Vous changez souvent de position

Un oreiller réglable reste le plus polyvalent. Avec ses couches modulables, le DreamFlex s'adapte à votre façon de dormir.

Bon à savoir

Nos oreillers sont des produits de confort, pas des dispositifs médicaux. Ils ne soignent ni ne traitent aucune douleur. Si vous avez des douleurs persistantes, demandez conseil à un professionnel de santé.